Melancia Benefícios: 7 coisas que você precisar saber

7 Coisas que você deve saber antes de comprar sua próxima melancia

Curioso para saber o que a melancia tem para nos oferecer? Nós selecionamos as 7 coisas que você precisa saber sobre a melancia.

Melancia e seus Benefícios

Não pode haver nenhuma outra fruta que está tão intimamente ligada ao verão como a deliciosa melancia. Doce e suculenta como ela é, é também uma potência nutricional, cheio de licopeno que aumenta a saúde da pele, coração e próstata. Agora que as melancias estão em temporada, é hora de desfrutar de tudo o que elas têm para oferecer. Além de todos os benefícios que os nutrientes da melancia tem para o organismo, aqui estão algumas coisinhas que você talvez não saiba sobre a melancia. Depois de ler estas dicas de melancia benefícios, você vai saber tirar o máximo de benefícios da melancia e ficar com mais vontade ainda de comprar uma!

Procure por manchas amarelas

Melancia Benefícios

Há todos os tipos de teorias conflitantes sobre como escolher a mais madura melancia, olhar para a pele sem brilho, sentir como está pesada, acampar ao lado da videira e agarrá-lo assim que o haste se torna marrom. Mas um método que todo mundo parece concordar é verificar a parte inferior da melancia onde há uma mancha amarela. Esse ponto é onde a melancia estava tocada no chão. Mas se estiver verde pálido ou branco em vez de amarelo cremoso, pode ter certeza que foi colhida cedo demais.

Melancia gelada

Melancia gelada

Melancia é melhor quando está gelada, mas o fruto detém os nutrientes apenas quando é mantido à temperatura ambiente. Portanto, mantenha-o no balcão ou mesa e coloque na geladeira apenas o tempo suficiente para ficar geladinha e frígida antes de servir.

Lave antes de cortar

Lave antes de cortar

Mesmo que a parte comestível seja no interior da melancia, você deve fazer uma lavagem no exterior da melancia com água morna e seque bem com um pano limpo antes de dividi-la. Caso contrário, as bactérias do lado de fora pode ser transferido para a parte gostosa da melancia, enquanto você está cortando. Se isso soa como um exagero, considere todas as pessoas que provavelmente maltrataram a melancia no supermercado ou quitanda, procurando a melhor para comprar. Depois da melancia cortada, não coma todos os pedaços que foram cortados sem refrigeração por mais de 2 horas.

A melancia mantém você hidratado

melancia hidratação

A melancia é uma fruta apropriadamente chamada. Um grande pedaço pode conter mais líquido que um copo de água. O que o torna uma maneira saborosa para repor o líquido que seu corpo perde em um dia quente de verão, especialmente as crianças que se recusam a beber tanta água como deveriam. Mantenha algumas fatias na geladeira ou traga um recipiente de pedaços cortados com você quando passar o tempo ao ar livre.